当然这并不是一件简单的事情。有时候有的气会不受控制的到处乱窜。这也让赖无忧痛苦不已。
因为一旦身体中的气随意乱窜，那么赖无忧便会有一种被万针插身的痛感。
不过好在赖无忧一直缓慢的控制气进入丹田，所以这种情况也就出现了一两次。
随着引气越来越熟练，赖无忧每每发现气就会很快将之引入丹田之内。
最终赖无忧便达到了练气第一阶段。成功练成第一段以后赖无忧便停了下来。
欲速则不达，盲目求快反而容易适得其反。
停止练气以后赖无忧又看起了通百穴全图。
秦蓉和秦龙一直待在赖无忧身旁并没有离去。直到夜晚来临两姐弟才各自回到自己的房间。
秦蓉和秦龙走后赖无忧收起了通百穴全图。第一段如今他已经可以很流畅的打完所有的穴道。
于是赖无忧便开始习练起了通百穴全图的第二段，一开始赖无忧打的还是断断续续的，直到后来熟记所有的穴位顺序后，赖无忧打的便越来越快。
直到后来赖无忧很轻松的就完成了第二段的打穴，接着又把第一段的打了一遍。然后又将两段连着一起打了一遍。
等到深夜时分，赖无忧才停了下来。虽然目前赖无忧没有发现这样打穴有什么效果。但是赖无忧并没有因为没有效果而停止修习。
打完后的穴道有种肿胀的感觉，这让赖无忧一时间竟没有睡意。为了消磨时间赖无忧便又修炼起了《金刚气诀》。
赖无忧发现体内的气好像多了很多，第一次修炼的时候还需要用心寻找的气。这次修炼却随随便便就找到了。
这让赖无忧欣喜不已，于是不停的将气引入丹田之内，突然赖无忧发现气运行的轨迹特别熟悉。很快赖无忧便想起了人体经脉图。
气的运行轨迹竟然和人体经脉的走向一模一样，赖无忧好像发现了新大陆一般不停的摸索着。
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