经过询问门内弟子赖无忧很快便找到了谢严，谢严见到赖无忧急匆匆的样子立马询问道：“师叔为何这么着急，有什么事吗？”
“掌门师兄去哪里了，我刚才去大厅没有找到他，我有点修炼上的问题想问问他”。
“师父一般不在大厅的时候基本上都是在后山，师叔可以去后山看看”。
赖无忧说了声“谢谢”就又匆忙离开了。
此时秦龙从房间中跑了出来喊道：“大哥救救我！”
不过由于赖无忧跑得挺快，再加上一心想要快点找到吕岩。所以秦龙的话赖无忧压根就听不到。
谢严摸了摸秦龙的头安慰道：“乖听师父的话，回去再练练”。
说完就不由分说的将秦龙提回了房间。
当赖无忧跑到后山的时候果然看到了吕岩，此时的吕岩正在一块巨石上打坐。听到动静便睁开了眼睛。
“小师弟这风尘仆仆的跑来所为何事”。
赖无忧找了一块石头坐了下来，随后才开口道：“我有一些修炼上的问题想问问师兄”。
“小师弟但说无妨”。
“刚才我试着练了一下风起落月，按照剑谱中的运气法门运气。在我练完以后就感觉整个人晕晕的。
后来我查看了一下发现经脉竟然红肿了，师兄我是不是练错了”。
听到赖无忧的话吕岩呵呵的笑了笑。
“小师弟并非是你修炼有误，而是因为你的经脉不够强健。
人体经脉是十分脆弱的，而我们修炼的元气就像雨一般。
小雨则润物细无声，暴雨则摧物如山洪。
元气就像一把双刃剑，平时我们修炼元气的时候都是缓慢运行到丹田，就好像涓涓细流汇入江湖。这样便能滋养我们的经脉。
一旦我们想要使用元气的时候。元气就好像决堤之河，不停的冲刷着我们的经脉。
本来很脆弱的经脉哪里能够经得住如此冲刷。所以说练功还得循序渐进慢慢累积”。
说完吕岩便一脸笑意的看着赖无忧。
“我懂了，多谢师兄指导，我就不打扰
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