现代社会里，遇到身体暴力的可能性在下降，但是遇到语言暴力的可能性却在上升。所以，习武防身的重要性远远赶不上学几招“心智防身术”。
什么叫“心智防身术”？武术上的防身，为的是在面对坏人时保护自己的身体。心智上的防身，则是为了在这个观点两极化的社交网络时代，在无数似是而非的说法和各种不知真假对错的争论中，对他人和对自己都保持清醒的理智。
在互联网出现之前，人类从来没有经历过这般众声喧哗的场景，也从来没有一个人的看法可以像如今这般那么轻易地被散布、放大、扭曲、影响。这是一个人人都想要拥有自己的看法，同时却也不断与他人看法相摩擦的年代，以至于每发生一件事、每读到一篇热帖，网络上就有人急着问：“这件事，你怎么看？别人怎么看？他怎么可以这样看？”此时，你我所面对的那个所谓“坏人”，早就从单纯想要伤害你的身体，变成更进一步想要搅乱你的脑袋。也正因如此，时至今日，你更需要借由高效、精准的思考，武装自己的大脑，抵抗外界各种想要摆布你的论调。
就像在《奇葩说》中马东常形容的那样：“有些观众，看着台上的唇枪舌剑，心里会觉得特别慌，特别没主张。”其实，这正是一个学着面对“洗脑”与“反洗脑”的过程。而这个过程，就是我们所说的“心智提升防身术”。这也是现代人除了专业以外，最不可或缺的一种软实力。而我们首先要讲的这则“心智防身术”，针对的是一个最根本的问题——为什么很多事是争不清楚的？
人与人发生争执时，最典型的一种僵局就是双方都陷入一种“互相要对方给出证明”的局面。比如，张三认为转基因的食物吃了不好，李四听了质疑，说：“你觉得这东西有毛病，你有证据吗？”张三一听，同样反驳：“那你觉得这东西没毛病，你有证据吗？你能证明吃过转基因食物的人都没有问题，而且以后也不会有问题吗？”到了这一步，话就已经说死了。接下来你一言我一语，互相掐着对方脖子要证据，同时挑剔对方给出的证据不充分，一定是没有结果的。为什么？因为双方在“要证据”之前，对于举证责任、证据效
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