质很好，普通强度的训练只要睡一觉就可以得到缓解，一般情况下只要冲热水澡让血液循环通畅，保证充足的睡眠，疲劳状态第二天基本上都可以消退。
这段时间你们的训练强度比较大，所以会出现肌肉、关节疲劳累积的情况。这就是我们存在的意义，我们大概了解过你们一些人的训练计划，如果没有完备的理疗配套服务跟上，别人挺过这几个月，恐怕你两周之后就没办法再坚持训练了！对了，我发现你的肌肉有点僵硬，韧带弹性情况也不是很好，你这两天是不是有些不舒服？”
“这两天训练的时候感觉肌肉特别紧，运动之后松弛不下来，跟腱也很不舒服！”刘飞人回答。
“我可听说了，在田径队里，就你和小陆训练量最大，要是把这个量放在其他人身上说不定都没办法完成日常生活了！”
秦恒看着离得不远的两个人也感叹不已，冠军队员不是说成名就能成名的，领奖台上的几分钟，是无数次咬牙坚持下来的。
刘飞人这个时候才注意到原来陆威也在这里，而且和自己只隔了一个位置。
“小陆，不好意思，刚才进来的时候太累了没看到你！”
现在刘飞人的脸上总算是露出了些许笑容。
“没事，我刚才看到你很累的样子，不想打扰你！看样子你最近一段时间练的很累啊！”
看到刘飞人刚才对自己笑了一下，接着又是一副龇牙咧嘴的样子，陆威感觉他实在是太疲劳，肌肉明显出来一些问题。不过这种感觉自己好像体会不到，因为自己不是很累。
“小陆，我看你这两天训练量比我还大，应该也很累吧！”
刘飞人想看看同样是变态训练量，陆威的身体情况怎么样。
“嗯，我不是很累，训练结束之后睡一觉基本就好了！”
陆威也没有装，直接说出来自己的身体状况。
“怎么可能，你的运动量比我还大呢，我看你是情况太惨不好意思说吧，哈哈！”
刘飞人觉得陆威完全就是在扯，这么大的训练量要是再没有一点反应那就是怪事了。
“我真的没什么感
网站地图