稳地扣在元气珠外层。
先天中期不是单靠内力深厚就能成就的。
后天练气，先天练意。
真气入先天后，要能与经脉、窍穴、五脏相合。
若只贪图功力，气走得快，根基反而会虚。
菩斯曲蛇肉虽然大补，可吃多了也会让真气变得躁动。
杨过昨夜替程英化解药力，顺手借乾坤诀走了一遍她的经脉，倒是摸清了桃花岛内功的路数。
桃花岛真气走少阳、厥阴两经，擅长巧劲，重在变化，根底并不差。
可程英心思太重，练功时常会留三分力，真气藏得太细，遇上猛药反而压不住。
这女人以后要用，还得重新打磨一番才行。
陆无双把烤好的肉递给程英。
“表姐，多吃点。你昨晚折腾了半宿，人都瘦了。”
程英手一抖，差点没接稳。
“无双，别乱说。”
“我哪有乱说？你昨晚不是调息到半夜吗？”
陆无双一脸认真，“相公守着你，我睡得可踏实了。”
杨过咳了一声，差点被蛇肉噎住。
这丫头真是个宝贝。
程英耳根红得厉害，低头咬着肉，不再搭话。
杨过吃完最后一块肉，拍了拍手。
“行了，收拾东西。”
陆无双把柳叶弯刀系好，又把水囊挂在腰上。
程英也整理好衣裙，外头罩着粉色道袍，袖口短了一截，露出细白的手腕。
她本想换回自己的衣衫，可那身昨夜湿透又破了几处，只能暂且这么穿着。
杨过看得直摇头。
“这衣服不合身，走山路不方便。”
程英以为他要嘲笑自己，抿着唇不说话。
杨过却从包裹里扯出一条灰布腰绳，走到她身前，替她把外袍下摆收紧，又把袖口扎住。
动作不算温柔，却很利落。
程英愣了一下。
杨过低声道：“山洞里不比外头，独孤前辈住过的地方，未必只有剑。地气、石缝、
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