顺应、化解。木桩晃动了十几次，幅度才渐渐减小，最终勉强稳住，但他全身的肌肉都已绷紧，汗水瞬间湿透了内衫。
一刻钟的时间，在冰冷的晨雾和极度的身体控制中，被拉扯得无比漫长。
李阳光掉了又上，上了又掉，反复六次，到最后一次爬上去时，腿抖得像筛糠，却咬着牙没再下来。刘尧特从头到尾未曾跌落，但面色苍白，支撑腿的颤抖肉眼可见。梁亿辰站得最是安稳，只是呼吸略微粗重了些。蔡景琛中途滑脱两次，后来渐渐摸到门道，虽然摇摇欲坠，终究是坚持到了最后。
时间一到，外公未发一言，只是上前，依次将木桩拔出，收到墙边倚好。
李阳光几乎是瘫倒在老槐树裸露的树根上，龇牙咧嘴地揉着酸痛不堪的腿：“我感觉……我的脚已经不是我的了……这比蹲马步还狠……”
外公没理会他的哀嚎，自顾自走到院子中央，面对东方渐亮的天光，缓缓摆了一个古朴的起手式。动作不快，却自有一股沉凝如山、引而不发的气势。
“今天开始，教你们一套拳。”外公的声音在空旷的院中回荡，带着一种独特的韵律，“是我年轻时，家里请的师傅传授的底子，总共三十八个式子。后来我自己走了不少地方，与人切磋，也吃过亏，慢慢添改，成了六十二式。”
他顿了顿，目光扫过四张聚精会神的脸：“贪多嚼不烂。你们初学，能把最初那三十八个式子的筋骨练明白，就够用了。看好了。”
说罢，他右臂倏然自腰间穿出，动作快如电光石火，在空中划过一个饱满而凌厉的半弧，随即猛地向回一扯，带出“呼”的一声短促风响，手臂收回时，拳已紧握，稳在肋侧。
“这叫‘扯拳’。”外公保持收拳姿势，沉声道，“拳劲的根，不在胳膊。”他空着的左手拍了拍自己的侧腰，“在这儿。腰如车轴，一转，力就顺着脊背上去，送到肩，通到肘，达于拳。腰不动，光抡胳膊，那是甩王八拳，打不死人，先累死自己。”
他连续演示了三遍，动作一次比一次慢，将腰胯的拧转、脊柱的涌动、肩肘的配合拆解得清清楚楚。“照做。先不管力，把形做对，把腰
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