吸与肌肉的对抗，将外公那些“松腰坐胯”、“气沉丹田”的要诀在身体里反复验证。
一刻钟，在寂静与忍耐中流淌而过。结束时，李阳光没有像往常一样瘫倒，只是身体晃了晃，然后慢慢地、极其小心地试图直起腿，龇牙咧嘴地低嘶。
外公看着他，忽然开口：“还能站？”
李阳光吸着冷气，从牙缝里挤出话：“能……就是得……慢慢来……”
刘尧特已开始活动僵直的关节。梁亿辰静静调息。蔡景琛走到李阳光身边，伸手扶住他胳膊，助他慢慢伸直腿。
外公没再说话，转身回屋。片刻后，他端着一个老旧的红漆木托盘走出来。盘上四只粗陶茶碗，热气袅袅，在清冷的空气中格外醒目。
他在四人面前站定，将托盘递出。
“喝了。”
四人依次端碗。茶水温热，不烫。李阳光小啜一口，眼睛倏地睁大：“甜的？”
“红枣、枸杞、桂圆，加少许老冰糖。”外公声音平稳，“补气血，固根本。”
李阳光“咕咚咕咚”几口喝干，意犹未尽地舔舔嘴角：“好喝！感觉又有劲了！”
外公目光扫过四人，问道：“这几日，感觉如何？”
蔡景琛坦言：“累。全身都像被拆过一遍。”
“还有呢？”
刘尧特思索片刻，道：“清楚了些。以前发力，是胳膊使劲，全身较劲。现在知道，力有根源，劲有通路。虽然还做不好，但知道该往哪里找。”
外公看向他：“找到根，路才对。”
梁亿辰沉默少顷，说：“心定了些。站在这里，站桩的时候，外面的事，会暂时远。”
外公追问：“什么事远了？”
“杂念。还有……一些压着的情绪。”梁亿辰语速很慢，但清晰。
外公眼中闪过一丝极难捕捉的微澜，点了点头，最后看向李阳光。
李阳光挠挠头，笑得有点不好意思：“我就是觉得……虽然每天爬起来跟要命似的，站桩时也恨不得时间飞走，但练完了，浑身酸痛地走回去，看着天一点点亮起来……心里
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